Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях с учетом штрафного времени).
Соревнования по спортивному ориентированию проводятся в разных группах, которые могут быть сформированы как по возрастному принципу, так и по уровню мастерства участников. Сложность дистанции и её длина определяется принципом, основанным на том, что для успешного прохождения трассы соревнований требовалось бы в равной степени умение ориентироваться и физическая подготовленность спортсмена.
Виды спортивного ориентирования:
- Ориентирование бегом
- Ориентирование на лыжах
- Ориентирование на велосипедах
- Ориентирование по тропам (для спортсменов-инвалидов)
Виды соревнований:
- По взаимодействию спортсменов (индивидуальные, эстафетные, групповые);
- По способу организации старта (раздельный, гандикап, общий);
- По характеру зачета результатов (личные, лично-командные, командные);
- По способу определения результата соревнований (однократные, многократные, квалификационные);
- По времени проведения соревнований (дневные, ночные).
Основные дисциплины:
- Спринт
- Классика (Средняя)
- Кросс (Длинная)
- Эстафета
Дистанция на карте изображена при помощи кружочков, чаще всего соединенных линиями (ориентирование в заданном направлении). В центре каждого кружка находится контрольный пункт. Заданную последовательность прохождения пунктов менять нельзя (кроме соревнований по выбору).
На каждом контрольном пункте находится станция электронной отметки, с помощью которой вы делаете отметку на свой чип до раздачи соответсвующего звукового сигнала и мигания светодиодной лампочки. Путь следования на КП не определен, каждый сам выбирает, как до него лучше добраться. И вот именно эта возможность самому выбирать и самому реализовывать путь до пункта и таит в себе всю прелесть ориентирования на местности!
Ориентирование требует определенных знаний спортивной картографии, навыков и умений читать карту и местность, сопоставлять их, выбирать рациональный маршрут. Оно требует от спортсменов быстрой и точной оценки сложившейся ситуации и умения мыслить в условиях больших физических нагрузок. У ориентировщиков вырабатываются такие ценные качества как наблюдательность, выносливость, сила воли, умение ориентироваться в сложной обстановке.
Ориентирование — это прекрасная форма активного отдыха, одно из самых приятных, интересных и освежающих физических упражнений. Им могут заниматься люди разных возрастов, с различной физической подготовкой и спортивной квалификацией. Оно приводит в движение не только мышцы, но и мозг. А поэтому вызывает настоящее чувство жизнерадостности и забвения повседневных забот!
